Yoga Sucasa in Leiden is een plek waar je kunt kennismaken met Ashtanga Vinyasa Yoga en met de afgeleide westerse variant hierop, PowerYoga. Deze yogavormen zijn een combinatie van intensieve yogahoudingen, bewuste en gecontroleerde ademhaling, meditatie, concentratie en stilte. Je wordt krachtig, lenig, bewust van je lichaam, rustig en ontspannen.

Lessen worden op verschillende tijdstippen gegeven en er wordt een onderscheid gemaakt naar niveau van de les. Om het leuk te houden voor jezelf begin je bij de basis. Met de tijd komt de verdieping.

Ook op een andere manier kun je kennismaken met de gunstige neveneffecten van Yoga. Maak kennis met de Traditionele Thaise Massage voor innerlijke rust, soepele spieren, sterke gewrichten en een verbetering van de energiebalans. Kijk verder op deze site voor meer informatie over deze heilzame massagetechniek.